zondag 24 september 2017

'een nieuw voordeur' en een vraag die velen vragen opriep: over 50 worden en de menopauze

over 50 worden en de menopauze

' Ben je al in de menopauze'? vroeg de verpleegster toen ze me instructies gaf voor de zich zo dadelijk afspelende  mammografie. 
'Geen idee' was mijn antwoord.... .



Vorige maand kreeg ik - naar wat vriendin Tonia me vertelde -een  'nief voordeur' waar ze me tot mijn verbazing uitvoerig mee feliciteerde. 



We hingen aan de telefoon en ik wilde al gaan kijken wat er aan de hand was met mijn voor zover ik wist niet veranderde voordeur toen ze me uitlegde dat men dat zegt als het eerste cijfertje van je leeftijd verandert. Ik had de uitdrukking nog nooit gehoord maar ze had wel gelijk: ik ben namelijk 50 geworden.

Ik kan dat eigenlijk niet zo goed bevatten. Waar is al die tijd gebleven? Ik lag toch nog maar net in mijn bed me te bedenken dat er vast wel iets zou gebeuren want ik kon me met mijn 12-jarig brein echt niet voorstellen dat ik na de zomer al zo groot zou zijn dat ik naar het middelbaar mocht. Ikke? Middelbaar? Dat kon gewoon  niet ....
Het verste dat ik me kon voorstellen was 33 zijn, want dat magische getal - de leeftijd die Jezus bereikte voor hij stierf wist ik - zou ik bereiken in het mythische jaar 2000. En daar dacht ik wel eens over na: hoe zou mijn leven er dan uitzien? 



En nu zijn we al 2017 en is 2000 oud nieuws en ben ik 50 en weet ik hoe mijn leven er op mijn 33ste in het magische jaar 2000 uitzag.



Als je 50 bent krijg je een uitnodiging in de bus om een mammografie te laten doen ontdekte ik. En zo komt het dat ik de menopauzevraag voorgelegd kreeg. Een vraag waar ik niet op kon antwoorden en waar ik eigenlijk nog niet heel ernstig had over nagedacht. Ze was al wel eens af en toe doorheen mijn hoofd gefladderd maar even snel weer verdwenen. Maar nu ontdekte ik dat met het 50 worden die vraag toch iets meer aandacht verdiende.



Bon, ik weet het dus echt niet. Ik heb namelijk een mirenaspiraaltje dat het bijkomende zeer aangename gevolg heeft dat ik al lang niet meer menstrueer. 



Toen ik de vraag wat grondiger onderzocht besefte ik dat ik eigenlijk weinig weet van de menopauze. Ik weet dat je dan niet meer ongesteld wordt, dat je er dikker van kunt worden (help! Niet nog meer! ) en dat je er 'opvlieger' van krijgt. En dat de éne zegt dat je dan hormoonpillen moet pakken en de ander dat je dat zeker niet mag doen....
Maar dat is het.



Ik ken eigenlijk bijzonder weinig vrouwen die me al iets vertelden over hun ervaringen met die fase in het leven. Da's precies iets dat zich in de schaduw van de samenleving bevindt, aan die kant van het leven waar men niet over praat.
Of ik heb er steeds naast geluisterd, dat kan ook natuurlijk ....



Wat die opvliegers betreft: ik heb het al jaren zeer vaak te warm. Regelmatig speel ik al mijn kleren uit als ik weer eens het toch écht veel te warm heb als ik in mijn zetel voor TV de avond doorbreng. Mijn verwarming gebruik ik zelden en 's nachts gooi ik vaak het donsdeken van me af, hunkerend naar koele nachtlucht op mijn huid. Hittegolven vind ik al lang niet meer plezant en dikke truien liggen ongebruikt in de kast.



Vriend google zegt me na een eerste snelle blik dat ook het feit dat ik al een jaar of 2 niet goed meer slaap wel eens daar zijn oorzaak zou kunnen vinden. Ik die altijd zeer goed kon slapen heb ineens al een paar jaar moeite met diep genoeg te slapen.. Ik val in slaap en na een paar uur word ik zeer vaak wakker en slaap ik niet helemaal meer in. Zeer vervelend.... . 



En de pijn in mijn lijf waar ik vaker dan me lief is mee op sta zou daar ook wel eens van kunnen komen.
Of toch niet? Want dat heb ik precies al heel lang....



Die menopauzevraag waar ik niet kon op antwoorden geeft me nu nog meer vragen waar ik niet kan op antwoorden.
En dus ben ik heel benieuwd: is het bij jullie al zover? En hoe merk je dat? En wat doe je daaraan? En waar halen jullie info over de menopauze? Vertel eens wat over jullie ervaringen? 



vrijdag 22 september 2017

DIY halssnoer/necklace 'wrecking ball'

free tutorial to make your own boho chic necklace

Ik heb al een tiidje zin in 'boho chic'-kettingen dus heb ik er eentje gemaakt.
Er moest een hanger aan in het midden, mét een 'flosjke'. En daar gebruikte ik een grote metalen kraal voor die ik van een ketting haalde die ik op een rommelmarkt kocht.
Ik ben content met het resultaat maar kom nu wel tot de vaststelling dat ik niet veel kledingstukken heb waar ze op past ;) . Ik moet eens op zoek naar nieuwe bovenkledij dus...

For a while now I feel the need to have some 'boho chic-necklaces so I finalyy made one. The necklace needed to have a big pendant with fringe. To make this pendant I used a big metal bead from a necklace I bought at a flea market.
I"m happy with the result but I also disccovered I don't have a lot of clothes matching the necklace. Tiime to change that!

free tutorial to make your own boho chic necklace

BENODIGDHEDEN/SUPPLIES:

materiaal:

voor de hanger:

  • een grote kraal
  • een eindje ketting
  • een kraal, ik gebuikte een turkooise pompoenkraal
  • 2 kralenkapjes
  • een nietstift, kettelstift of stukje metaaldraad

voor de ketting

  • gecoate metaaldraad
  • 10 knijpkralen
  • een hoop kralen: ik gebruikte:
    • kleine houten rocailles
    • ivoorkleurige rocailles
    • schildpadkraaltjes
    • caramelkleurige glazen kralen
    • bewerkte koperen buisjeskralen
    • turkooise gekleurde kralen in verschillende vormen
    • ivoorkleurige splitkralen

gereedschap:

  • kniptang of schaar
  • platbektang


material:

for the pendant:

  • a big bead
  • a piece of chain
  • a bead, I used a turqoise colored pumpkin bead
  • 2 bead caps
  • a head pin, eye pin or piece of metal wire

for the necklace:

  • a lot of beads. I used:
    • wooden seed beads
    • ivory colored seed beads
    • turtle shaped beads
    • caramel colored glass beads
    • copper tube beads with decoration
    • turqoise colored beads in different shapes and sizes
    • ivory colored chip beads 
    • coated metal wire
    • 10 crimp beads

tools:

  • scissors or cutting pliers
  • flat nose pliers
free tutorial to make your own boho chic necklace

ZO MAAK JE HET/DIY:

Ik begin met de hanger: maak een oogje aan het stukje metaaldraad of de nietstift.

I start with the pendant: make a loop at the head pin or piece of wire.


 Hang 5 stukjes ketting aan het oogje. Ik gebruikte stukjes van verschillende afmetingen.

Attach 5 pieces of chain onto the loop. I used pieces of chain of varied sizes.

 Rijg aan: de grote kraal, kralenkapje, pompoenkraal, kralenkapje. Maak een oogje. De hanger is klaar.

String: the big bead, bead cap, pumpking bead, bead cap. Make a loop. The pendant is finnished.



Neem  een stuk gecoate metaaldraad en begin te rijgen. Ik startte met het middenstuk en reeg vervolgens aan elke kant dezelfde kralen aan zodat het een symmetrische ketting werd.

Take a piece of coated metal wire and string the beads. I started in the middle and added the same beads at each side. Thay way you have a balanced necklace. 



In het middenstuk - het stuk dat bij het dragen achteraan je hals komt - reeg ik alleen rocailles. Daarna wisselde ik de kralen af met hier en daar een stukje met splitkralen en dan weer wat rocailles zodat het een evenwichtig geheel werd.

In the center of the necklace - the piece at the back of your neck - I only used ivory seed beads. Later I used rows of 12 chip beads and parts with only seed beads alternated with bigger beads.


Aan beide uiteinden reeg ik hier en daar een knijpkraal aan. 5 aan elke kant. 

At each side I ended with some crimp beads between the other beads. 5 at each side.


Rijg helemaal op het einde de hanger aan de draad ...

String the pendant at the end...


...en ga terug doorheen de laatste kraaltjes.

... and stick the coated metal wire a second time through the beads at the end ...


Knijp de knijpkralen plat met de knijpkralentang en herhaal dit scenario aan de andere kant.

Squeeze the crimp beads with flat nose pliers and repeat at the other side of the necklace.


En dan is de ketting af.
Pas op!: Deze ketting heeft geen sluiting en moet dus lang genoeg zijn om ze over je hoofd te kunnen trekken. Ik maakte de mijne lang genoeg zodat de hanger net onder mijn borsten hing. Dat vond ik het mooist. Maar niet iedereen is even groot en misschien vind je het mooier als ze hoger of lager hangt. Maak het zoals jij het het mooiste vindt.


And the necklace is finnished.
Take care!: This necklace has no lock. You need to be able to put it over your head. I made mine the size needed to hang the pendant just below my breasts. But maybe you prefer it lower or higher. It's up to you. Just be sure to get it over your head!
 free tutorial to make your own boho chic necklace


Meer juwelentutorials op deze pagina ( ik heb ze proberen te herorganiseren en dat is een beetje een chaos geworden, sorry ... ) of via deze tag... .

More english tutorials : use this tag or look at this page ...


woensdag 20 september 2017

Lillo: een polderdorpken in de haven


Ik sta er zelden bij stil dat Antwerpen een havenstad is. In mijn dagelijkse leven kom ik daar namelijk bijzonder weinig mee in aanraking. 

maandag 18 september 2017

Parijs: een clubhuis aan het water: 'Le Pavillon des Canaux'


In Parijs bleef ik tot nog toe vooral 'in het centrum', daar waar de meeste toeristen rondhangen. Montmartre, le Marais, de omgeving van de Notre Dame ... 

vrijdag 15 september 2017

Antwerpen: de Charlottalei: over afscheid van 54 bomen en het wanbeleid rond leefkwaliteit


Schoon hé, zo'n straat met bomenrijen.
Ik heb altijd al van straten met bomen gehouden: het is niet alleen mooi, maar het brengt schaduw op warme zomerdagen en ik heb altijd een wat gekoesterd en  beschermend gevoel als ik er onder loop. 

woensdag 13 september 2017

DIY oorbellen/earrings 'doublette'

free tutorial for making your own pair of earrings / gratis tutorial om zelf oorbellen te maken

Goud en roze. Als je me 10 jaar geleden had gezegd dat ik in die kleuren bellen zou maken omdat ik dat mooi vind, ik zou het niet geloofd hebben. Smaken kunnen veranderen hé....

Gold and pink. I you would have told me 10 years ago that I would make earrings with this color combination, I wouldn't believed you. My taste has changed in time, that's for sure ... 

maandag 11 september 2017

boekentip: Don't Be A Tourist in Paris


Ik schrijf niet alleen op een blog, ik lees er ook veel. En Messy Nessy Chic is 1 van mijn allerfavorietste blogs. 
Deze blog is van Vanessa, een Londense vrouw die verkaste naar Parijs en daar nu woont. Op haar blog schrijft ze over allerlei oude curiosa en weetjes en over mooie plekjes op onze aardbol. Omdat haar uitvalsbasis Parijs is, gaan veel van haar blogposts over deze stad en ik haalde er al veel tips uit voor mijn eigen tripjes naar daar.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...